WHAT SHALL I BRING WITH ME?
Though not mandatory, it is usually very helpful, when we first know experientially the TAE process, to have with us Dictionaries of various kinds, depending on our needs and the issue/sublect that we explore/elaborate, the type of project or work/research which we have undertaken etc.
Eg. we can bring simple printed explanatory dictionaries or etymological, philosophical, special dictionaries, etc.
or similar dictionaries and resources of various kinds in electronic / digital / online form
(Eg. on-line resources, such as from
an on-line dictionary such as http://dictionary.reference.com/ , or something similar
or a similar dictionary application in your iPad
to (let's say)
the Stanford Encyclopedia of Philosophy: link
and everything else you need or know that it contains important information for you and your work
(beyond a general or special search on the "engine" of Google)
So you can bring with you all those dictionaries-books you know that you will need as well as your own iPads, tablets, smart phones, etc. which will enable you to access online or digital resources.
However, a simple notebook and a pencil, with a free spontaneous willingness to listen and to experiment
(with what is there, inside, for you) is enough.
Eg. we can bring simple printed explanatory dictionaries or etymological, philosophical, special dictionaries, etc.
or similar dictionaries and resources of various kinds in electronic / digital / online form
(Eg. on-line resources, such as from
an on-line dictionary such as http://dictionary.reference.com/ , or something similar
or a similar dictionary application in your iPad
to (let's say)
the Stanford Encyclopedia of Philosophy: link
and everything else you need or know that it contains important information for you and your work
(beyond a general or special search on the "engine" of Google)
So you can bring with you all those dictionaries-books you know that you will need as well as your own iPads, tablets, smart phones, etc. which will enable you to access online or digital resources.
However, a simple notebook and a pencil, with a free spontaneous willingness to listen and to experiment
(with what is there, inside, for you) is enough.
MORE USEFUL INFORMATION
The basic instruction for ΤΑΕ workshop is to have prepared (if you want to and you are willing to or able to do it) the theme with which you are going to work (something from your familiar knowledge field which has to do with your studies or your real interests, eg. something that has to do with education, teaching and/or learning, or a project that you are concerned about or which you are already working on, or an article, a book, a thesis, a study, research etc. something that you already work on or would like to work on etc.)
Something for which you have a "felt sense" but it is not easy for you to put that feeling into words. Something that you would like gladly to elaborate on it, to "meet and encounter" it, to expand it and slowly proceed to its symbolizations and articulations ...
Also it is likely that you may at some point need tablets, PCs, you MacBook or smart phone etc. (in order to access, if necessary, online resources that might have something to offer to you, depending on your theme)
However, if you just want to experience ( ... experientially) (... to feel) the process of TAE, in a open and receptive manner, so that you see if you would like to use it in the future for somewhat more specific,
that is, if you want for example not to come with a predefined subject/theme, but to work more freely, with a theme which (through Focusing procedures) you will be supported to determine and choose, through the workshop,
then just a printed or online (good) dictionary is enough, and even that would not be necessary ...
In other words, the only completely necessary things is paper and pencil and an attitude for self-exploration, self-empathy and pause (oh yes! pause ...) to turn your attention/awareness inside ...
It should also de determined (as shown in the program that i have preplanned) that the time does not allow for us to go beyond the 1st phase of TAE which is - i must say - the most essential/critical/defining one ...
In addition, it is probable that some of us (at their own pace) may not even go beyond the 1st and 2nd step of the 1st phase of TAE (the 1st step which is crucial for us in order to experience the quality of Focusing attitude and process, either individually or in pairs of a Focuser and a Focusing Partner)
In an indroductory workshop such as this, focusing on the quality of the process, we DO NOT want you the participants to work on something that is for you a "problem" to be solved, whether it is personal in nature or associated with situations of/from your life that generally cause you resentment and a feeling of pressure ...
Something for which you have a "felt sense" but it is not easy for you to put that feeling into words. Something that you would like gladly to elaborate on it, to "meet and encounter" it, to expand it and slowly proceed to its symbolizations and articulations ...
Also it is likely that you may at some point need tablets, PCs, you MacBook or smart phone etc. (in order to access, if necessary, online resources that might have something to offer to you, depending on your theme)
However, if you just want to experience ( ... experientially) (... to feel) the process of TAE, in a open and receptive manner, so that you see if you would like to use it in the future for somewhat more specific,
that is, if you want for example not to come with a predefined subject/theme, but to work more freely, with a theme which (through Focusing procedures) you will be supported to determine and choose, through the workshop,
then just a printed or online (good) dictionary is enough, and even that would not be necessary ...
In other words, the only completely necessary things is paper and pencil and an attitude for self-exploration, self-empathy and pause (oh yes! pause ...) to turn your attention/awareness inside ...
It should also de determined (as shown in the program that i have preplanned) that the time does not allow for us to go beyond the 1st phase of TAE which is - i must say - the most essential/critical/defining one ...
In addition, it is probable that some of us (at their own pace) may not even go beyond the 1st and 2nd step of the 1st phase of TAE (the 1st step which is crucial for us in order to experience the quality of Focusing attitude and process, either individually or in pairs of a Focuser and a Focusing Partner)
In an indroductory workshop such as this, focusing on the quality of the process, we DO NOT want you the participants to work on something that is for you a "problem" to be solved, whether it is personal in nature or associated with situations of/from your life that generally cause you resentment and a feeling of pressure ...
ΤΙ ΝΑ ΦΕΡΩ ΜΑΖΙ ΜΟΥ;
Χωρίς να είναι αναγκαστικό, συνήθως είναι πολύ χρήσιμο, όταν για πρώτη φορά γνωρίζουμε βιωματικά το ΤΑΕ, να έχουμε μαζί μας Λεξικά διαφόρων ειδών, ανάλογα με τις ανάγκες μας και το θέμα που επεξεργαζόμαστε, το είδος του πρότζεκτ ή της εργασίας/έρευνας που έχουμε αναλάβει κλπ.
Πχ. μπορούμε να έχουμε απλά έντυπα ερμηνευτικά λεξικά ή και ετυμολογικά, φιλοσοφικά, ειδικά λεξικά κλπ.
ή ανάλογα λεξικά και πηγές διαφόρων ειδών σε ηλεκτρονική / ψηφιακή / online μορφή
(πχ. on-line πηγές, όπως η Πύλη για την Ελληνική Γλώσσα : link,
το Stanford Encyclopedia of Philosophy: link
και ό,τι άλλο χρειάζεστε ή γνωρίζετε πως περιέχει για εσάς και την εργασία σας πληροφορίες σημαντικές
(πέρα από μια γενική ή ειδική αναζήτηση στη "μηχανή" της Google)
Μπορείτε λοιπόν να φέρετε μαζί σας όλα εκείνα τα λεξικά-βιβλία που γνωρίζετε πως θα χρειαστείτε, καθώς και τα δικά σας iPads, tablets, smart phones κλπ. τα οποία θα σας επιτρέψουν να έχετε πρόσβαση σε online ή ψηφιακές πηγές.
Ωστόσο, ένα απλό τετράδιο και ένα μολύβι, μαζί με μια ελεύθερη αυθόρμητη διάθεση να ακούσετε και να πειραματιστείτε (με ό,τι υπάρχει εκεί, εσωτερικά, για εσάς) είναι αρκετά.
Πχ. μπορούμε να έχουμε απλά έντυπα ερμηνευτικά λεξικά ή και ετυμολογικά, φιλοσοφικά, ειδικά λεξικά κλπ.
ή ανάλογα λεξικά και πηγές διαφόρων ειδών σε ηλεκτρονική / ψηφιακή / online μορφή
(πχ. on-line πηγές, όπως η Πύλη για την Ελληνική Γλώσσα : link,
το Stanford Encyclopedia of Philosophy: link
και ό,τι άλλο χρειάζεστε ή γνωρίζετε πως περιέχει για εσάς και την εργασία σας πληροφορίες σημαντικές
(πέρα από μια γενική ή ειδική αναζήτηση στη "μηχανή" της Google)
Μπορείτε λοιπόν να φέρετε μαζί σας όλα εκείνα τα λεξικά-βιβλία που γνωρίζετε πως θα χρειαστείτε, καθώς και τα δικά σας iPads, tablets, smart phones κλπ. τα οποία θα σας επιτρέψουν να έχετε πρόσβαση σε online ή ψηφιακές πηγές.
Ωστόσο, ένα απλό τετράδιο και ένα μολύβι, μαζί με μια ελεύθερη αυθόρμητη διάθεση να ακούσετε και να πειραματιστείτε (με ό,τι υπάρχει εκεί, εσωτερικά, για εσάς) είναι αρκετά.
ΑΛΛΕΣ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Η βασική οδηγία για το ΤΑΕ είναι να έχετε προετοιμάσει (αν θέλετε και μπορείτε) το θέμα με το οποίο θα δουλέψετε (κάτι από το οικείο γνωστικό σας πεδίο, που έχει να κάνει με τις σπουδές σας ή με τα πραγματικά ενδιαφέροντά σας, πχ. όσον αφορά την εκπαίδευση, κλπ ή με κάποιο project το οποίο σας απασχολεί ή το οποίο δουλεύετε ήδη, ένα άρθρο, ένα βιβλίο, μια διατριβή, μια μελέτη, έρευνα κλπ. κάτι στο οποίο δουλεύετε ήδη ή θα θέλατε να δουλέψετε κλπ.)
Κάτι για το οποίο έχετε μια "βιωμένη αίσθηση" (felst sense) αλλά δεν σας είναι εύκολο την αίσθηση αυτή να τη βάλετε σε λόγια και θα θέλατε πολύ (θα θέλατε ευχαρίστως δηλαδή) να την επεξεργαστείτε, να την "συναντήσετε", να την αναπτύξετε και σιγά σιγά να προχωρήσετε σε συμβολοποιήσεις/λεκτικοποιήσεις της ...
Επίσης πιθανόν να σας φανούν χρήσιμα tablets, υπολογιστές, smart phones κλπ. (ώστε να έχετε πρόσβαση, αν χρειαστεί, σε online πηγές που ίσως έχουν κάτι να σας προσφέρουν ανάλογα με το θέμα σας)
Ωστόσο, αν απλώς θέλετε να γνωρίσετε (βιωματικά) τη διαδικασία του ΤΑΕ, με ένα τρόπο ανοικτό και δεκτικό, έτσι ώστε να δείτε αν θα θέλατε αυτήν να τη χρησιμοποιήσετε μελλοντικά κάπως πιο στοχευμένα,
δηλαδή, αν θα θέλατε πχ να μην έρθετε με ένα προκαθορισμένο θέμα, αλλά να δουλέψετε πιο ελεύθερα, με ένα θέμα δηλ. το οποίο (μέσα από διαδικασίες Focusing) θα σας βοηθηθήσουμε να το προσδιορίσετε μέσα από το workshop,
τότε απλά κάποιο έντυπο ή online (καλό) λεξικό, είναι αρκετό, χωρίς να είναι απαραίτητο ...
Δηλαδή τα μόνα εντελώς απαραίτητα πράγματα είναι χαρτί και μολύβι και διάθεση για αυτοεξερεύνηση, αυτοενσυναίσθηση και παύση (pause) ώστε να στρέψετε την προσοχή σας εσωτερικά ...
Πρέπει να καθοριστεί (όπως φαίνεται και από το πρόγραμμα που έχω προσχεδιάσει) ότι ο χρόνος δεν επιτρέπει να προχωρήσουμε πέρα από την 1η φάση του ΤΑΕ η οποία είναι όμως και η καθοριστική ...
Μπορεί επίσης κάποιοι να μην προχωρήσουν καν πέρα από το 1ο και το 2ο βήμα της πρώτης φάσης (1ο βήμα το οποίο όμως είναι καθοριστικό για να βιώσετε την ποιότητα της Focusing στάσης και διεργασίας, είτε ατομικά είτε σε δυάδες Εστιαζόμενου και Συνοδού (Focuser και Focusing Partner))
Επίσης μια που το workshop έχει σκοπό εισαγωγικό, με έμφαση στην ποιότητα της διαδικασίας, ΔΕΝ θέλουμε εσείς οι συμμετέχοντες να επεξεργαστείτε κάτι το οποίο αποτελεί για σας τους ίδιους ένα "πρόβλημα" προς επίλυση, είτε αυτό είναι προσωπικής φύσης ή συνδέεται με καταστάσεις από τη ζωή σας που σας προκαλούν γενικά δυσαρέσκεια και αίσθηση πίεσης ...
Κάτι για το οποίο έχετε μια "βιωμένη αίσθηση" (felst sense) αλλά δεν σας είναι εύκολο την αίσθηση αυτή να τη βάλετε σε λόγια και θα θέλατε πολύ (θα θέλατε ευχαρίστως δηλαδή) να την επεξεργαστείτε, να την "συναντήσετε", να την αναπτύξετε και σιγά σιγά να προχωρήσετε σε συμβολοποιήσεις/λεκτικοποιήσεις της ...
Επίσης πιθανόν να σας φανούν χρήσιμα tablets, υπολογιστές, smart phones κλπ. (ώστε να έχετε πρόσβαση, αν χρειαστεί, σε online πηγές που ίσως έχουν κάτι να σας προσφέρουν ανάλογα με το θέμα σας)
Ωστόσο, αν απλώς θέλετε να γνωρίσετε (βιωματικά) τη διαδικασία του ΤΑΕ, με ένα τρόπο ανοικτό και δεκτικό, έτσι ώστε να δείτε αν θα θέλατε αυτήν να τη χρησιμοποιήσετε μελλοντικά κάπως πιο στοχευμένα,
δηλαδή, αν θα θέλατε πχ να μην έρθετε με ένα προκαθορισμένο θέμα, αλλά να δουλέψετε πιο ελεύθερα, με ένα θέμα δηλ. το οποίο (μέσα από διαδικασίες Focusing) θα σας βοηθηθήσουμε να το προσδιορίσετε μέσα από το workshop,
τότε απλά κάποιο έντυπο ή online (καλό) λεξικό, είναι αρκετό, χωρίς να είναι απαραίτητο ...
Δηλαδή τα μόνα εντελώς απαραίτητα πράγματα είναι χαρτί και μολύβι και διάθεση για αυτοεξερεύνηση, αυτοενσυναίσθηση και παύση (pause) ώστε να στρέψετε την προσοχή σας εσωτερικά ...
Πρέπει να καθοριστεί (όπως φαίνεται και από το πρόγραμμα που έχω προσχεδιάσει) ότι ο χρόνος δεν επιτρέπει να προχωρήσουμε πέρα από την 1η φάση του ΤΑΕ η οποία είναι όμως και η καθοριστική ...
Μπορεί επίσης κάποιοι να μην προχωρήσουν καν πέρα από το 1ο και το 2ο βήμα της πρώτης φάσης (1ο βήμα το οποίο όμως είναι καθοριστικό για να βιώσετε την ποιότητα της Focusing στάσης και διεργασίας, είτε ατομικά είτε σε δυάδες Εστιαζόμενου και Συνοδού (Focuser και Focusing Partner))
Επίσης μια που το workshop έχει σκοπό εισαγωγικό, με έμφαση στην ποιότητα της διαδικασίας, ΔΕΝ θέλουμε εσείς οι συμμετέχοντες να επεξεργαστείτε κάτι το οποίο αποτελεί για σας τους ίδιους ένα "πρόβλημα" προς επίλυση, είτε αυτό είναι προσωπικής φύσης ή συνδέεται με καταστάσεις από τη ζωή σας που σας προκαλούν γενικά δυσαρέσκεια και αίσθηση πίεσης ...
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
για να σας ειδοποιήσουμε για μελλοντικά ΤΑΕ workshops
(στα Ελληνικά)
για να σας ειδοποιήσουμε για μελλοντικά ΤΑΕ workshops
(στα Ελληνικά)
Για να δηλώσετε συμμετοχή κάντε κλικ στο ακόλουθο link
Η συμμετοχή σας θα είναι δωρεάν
Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής
Η συμμετοχή σας θα είναι δωρεάν
Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής